Le surpoids : plus on agit tôt, mieux on protège l’avenir - Journée mondiale de l’obésité

L’excès de poids pendant l’enfance augmente significativement le risque de maladies à l’âge adulte : diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, troubles articulaires, mais aussi difficultés psychologiques et sociales.
Agir tôt, c’est réduire ces risques et offrir à l’enfant les meilleures chances de grandir en bonne santé.

Au sein de l’HUDERF, la Clinique Poids Junior – Centre pluridisciplinaire de l’obésité de l’enfant et de l’adolescent (CPMO) propose une prise en charge globale, structurée et scientifiquement fondée.
 

Plus d’informations :

https://www.huderf.be/fr/services/clinique-poids-junior-cpmo-obesite-de-lenfant-et-de-ladolescent

https://www.huderf.be/fr/obesite-de-lenfant-et-de-ladolescent-agir-tot-pour-un-avenir-en-meilleure-sante

Pourquoi ces “règles d’or” sont-elles essentielles ?

L’obésité pédiatrique est une maladie chronique multifactorielle. Elle ne se résume pas à un simple déséquilibre calorique. La qualité de l’alimentation, l’environnement familial, le stress, le sommeil, l’activité physique quotidienne et la santé mentale jouent un rôle majeur.

Un suivi précoce et pluridisciplinaire

Un accompagnement par le pédiatre, au sein d’une équipe pluridisciplinaire (médecins, psychologues, diététiciens, professionnels de l’activité physique), permet d’identifier précocement les facteurs de risque et d’installer progressivement des habitudes durables.
L’objectif n’est pas la restriction rapide, mais la construction d’un équilibre à long terme, adapté à l’enfant et à sa famille.

Le sommeil est précieux

Le manque de sommeil perturbe les hormones régulant l’appétit (leptine et ghréline), favorisant une augmentation de la faim et une diminution de la satiété.
Il est aujourd’hui scientifiquement établi que le déficit chronique de sommeil contribue à la prise de poids chez l’enfant.
Un sommeil suffisant améliore également la régulation émotionnelle et l’énergie quotidienne.

Prendre le temps de manger

Manger lentement, à table et sans écran, permet de mieux percevoir les signaux de satiété.
Les repas pris devant un écran sont associés à une consommation alimentaire plus importante et moins consciente.
Ralentir le rythme favorise une relation plus sereine à l’alimentation.

Boire de l’eau

Les boissons sucrées représentent une source importante de sucres rapides.
Limiter leur consommation quotidienne réduit le risque d’excès calorique et protège la santé métabolique.
L’eau reste la boisson de référence.

Bouger chaque jour

Au moins une heure de mouvement quotidien est recommandée chez l’enfant.
Il ne s’agit pas uniquement de sport structuré, mais aussi d’activité physique au quotidien : marche, escaliers, jeux actifs.
L’activité régulière améliore la sensibilité à l’insuline, la santé cardiovasculaire et l’estime de soi.

Au-delà des calories : comprendre la complexité

La qualité des aliments est primordiale, mais d’autres facteurs interviennent : stress, anxiété, sédentarité, environnement familial.
La prise de poids est souvent liée à des mécanismes comportementaux et émotionnels profonds.

Dans ce contexte, l’émergence de traitements médicamenteux pour la perte de poids, tels que les analogues du GLP-1 (ex. sémaglutide), suscite un débat légitime.
Si ces molécules ont démontré une efficacité dans certaines indications médicales strictes, elles ne remplacent pas une prise en charge globale.

Chez l’enfant et l’adolescent, l’approche prioritaire reste éducative, comportementale et pluridisciplinaire.
L’arrêt d’un traitement médicamenteux sans modification durable des habitudes peut entraîner une reprise pondérale.
Par ailleurs, l’impact psychologique et le rapport à l’alimentation doivent toujours être pris en compte.

Agir tôt, ensemble

L’obésité infantile est une pathologie chronique qui nécessite écoute, expertise et accompagnement dans la durée.
À l’HUDERF, au sein du CPMO la Clinique Poids Junior s’engage à soutenir les enfants et leurs familles avec une approche scientifique, humaine et personnalisée.

Parce que plus on agit tôt, mieux on protège l’avenir.

Endocrinologie pédiatrique | Hôpital Universitaire des Enfants Reine Fabiola

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